Skønhed: Hjemmespa med masser af fugt til huden

Jeg har gjort alt, hvad jeg kan for at fylde godt og gode ting ind i livet de sidste par uger. Og det begynder at virke! Mit sortsyn bliver gradvist mere lyserødt – også lidt takket være et virkelig ihærdigt og konsekvent fokus på én ting ad gang. Jeg kan ikke fikse alt på én gang alligevel, så hvorfor punke mig selv for det hele? Økonomien kommer der ro på, og vores bankdame regner på vores byggeprojekt. Det er ligesom første punkt på listen nu, så vi kan komme videre med den omgang.

Og mens der kommer styr på alt det, så jeg har skruet op for fokus på mig selv. Sgu. Jeg smører maskineriet, så jeg er rustet til al modvind, der må komme det her forår.

For mig er det vigtigt, at jeg holder træning ved lige – især i sådan en periode, hvor jeg egentlig har lyst til at blive under dynen. Det giver mig overskud, følelsen af at min egen værdi stiger, og så føler jeg mig altid oven på og mega sej efter holdet. Træningen skal helst være varierende. Så det er løb; jeg løber slet ikke lange ture mere men 5-8 km ad 2-3 gange om ugen, primært i intervaller. Det er hot yoga; yoga i 37 graders varme, og så er det styrketræning i form af reformer eller barretræning. Begge slags er blid styrketræning primært med egen kropsvægt. Jeg træner 4-6 gange om ugen, ca.

Og dernæst: Jeg forkæler mit hylster. Krop og ansigt. Hver søndag får ansigtet den helt store omgang hjemmespa, og det her er mine favoritter – jeg har tør/sensitiv hud, bare FYI:

1. Jeg er blevet sindssygt glad for en maske, som Sara introducerede for mig i den guide, hun lavede til os; “the bridal skin plan”. Den hedder Peter Thomas Roth’s Pumkin Enzyme Mask. Jeg masserer den blidt ind i huden i ansigtet, og så lader jeg den sidde 3-5 minutter. Du kan mærke, den arbejder! Det første minuts tid prikker den mere eller mindre, men den renser virkelig og får blodcirkulationen igang.
2. Derefter tilføjer jeg masser af fugt med Super Collagen Mask fra Mario Badescu, som sidder i 15-20 minutter og gennemfugter ansigtet. Den stivner ligesom lidt op, det er en lerbaseret maske, og så fjerner jeg den med vand. Allerede efter de to masker synes jeg, huden stråler betydeligt mere.
3. Så fjerner jeg fugtmasken og giver huden et par sprøjt med Facial Spray fra Mario Badescu – den (eller den fra Rudolph Care) bruger jeg faktisk hver dag efter rens, inden fugt. Jeg har hørt, at sera og ansigtsolier binder bedre til huden ved en smule fugt først og forbliver blød i længere tid. Egentlig kan jeg bare virkelig godt lide fornemmelsen og det lille opfriskende ritual med lidt kølende “ansigtsvand”.
4. Til slut en fed ansigtsolie og/eller creme; om vinteren  er min favorit Facial Oil fra Rudolph Care før min dagcreme. Jeg forsøger at komme uden om produkter med for meget vandindhold, fordi det ikke rigtig spiller med kulden, det kan give frostsprængninger i huden. Derfor fungerer olie mega godt på min tørre hud, og så er det virkelig drøjt i brug.
5. I løbet af ugen bruger jeg Facial Scrub Mask fra Rudolph Care 1-2 gange. Det er den rareste, blideste skrub, jeg kender. Den er jeg virkelig glad for, og jeg køber den igen og igen. Nu på 4. år tror jeg – jeg har også skrevet om den flere gange før. Den renser blidt, får lov at sidde lidt som maske, og så skyller jeg den af – den efterlader huden så blød og glødende. En all time favorit.
6. Derudover forsøger jeg mig med at drikke masser af vand, som alle siger, man skal. Og så spiser jeg fiskeolie hver dag – hele året rundt. Jeg spiser slet ikke fisk, men kroppen, huden, hele korpus har stadig brug for de vigtige omega-fedtsyrer. Især når jeg træner. Både omega 3, 6 og 9 findes mig bekendt i vores kost – men især omega 3 er svær at spise sig nok til. Så for at være på den sikre side, sikker på, at depoterne fyldes op, så ryger der fiskepiller ned. Det skifter lidt med mærket, men jeg vil gerne have nogen, fra ansvarligt fiskeri, og som ikke efterlader mig fiskesmag i munden – ad! Pt. er det svinedyre eye Q (skænker ofte Lolle og de andre piger en tanke, hehe <3 )

Jeg er egentlig rimelig trofast med mine mærker, kan jeg se, hehe… Det er stort det samme som de sidste mange år. Men jeg har også læst et sted, at jo ældre man bliver, jo mindre skifter man ud. Så har man ligesom fundet det, der fungerer for en. Og det “ældre” er jeg så tydeligvis blevet nu, hah! Nu kan jeg også godt lide forholdsvis “rene” produkter uden for meget på ingredienslisten og for meget kemi, og derfor vender jeg tilbage til de samme; Ren, Mario Badescu, Rudolph Care og Purely.

Helt blød i ansigtet vil jeg cykle på arbejde, god pink onsdag!